Фестивален бюлетин

Име, фамилия E-mail

Новини от Поглед Инфо

Музика и здраве


 

Музиката и смехът подобряват сърдечносъдовото здраве

~ 06 Декември 2009 ~

Слушането на приятна музика може да се окаже доста ефективно средство за постигане на добро сърдечносъдово здраве, сочи проучване. Учени от Мерилендския университет твърдят, че позитивните емоции следствие от хубавата музика имат благотворен ефект върху съдовия ендотел.

Те смятат, че мозъкът играе важна роля в съдовото здраве. Високият холестерол и кръвно налягане са изключително вважни, но сърдечни заболявания се наблюдават у много хора без тези проблеми. При тях заболяването много често се дължи на стреса.

Ако музиката може да предизвика положителни емоции, които да противодействат на всекидневния стрес, то тя би имала значителен ефект върху съдовото състояние. Музиката трябва да стане част от здравословния начин на живот, заедно с физическата активност и рационалното хранене.

Авторите на проучването обясняват, че от известно време се знае, че умственият стрес може да предизвика вазоконстрикция. Доказвайки позитивна връзка между положителните емоции и съдовото здраве, настоящата цел на учените била да потърсят подобна връзка и за влиянието на музиката.

Те установили, че слушането на приятна музика води до 26% повишение на поток-медиираната вазодилатация, слушането на депресивни песни - до вазоконстрикция с 6%. Гледането на хумористично видео довело до повишение на дилатацията с 19%, а слушането на релаксиращи песни - до 11% подобрение.

Лекарите обясняват откритите феномени на отделените от мозъка ендорфини и ендорфиноподобни субстанции, които имат директен ефект върху съдовете.

www.doctorbg.com

За да слушате изящна и релаксираща барокова музика, натиснете ТУК

/Ако Ви харесва тази музика, препоръчайте я на приятелите си/